اخبار
غوطهور شدن سرد
قدرت نیروبخش درمان با غوطهوری در آب سرد را کشف کنید، انعطافپذیری پنهان بدن خود را آزاد کنید، تنظیم مجدد نهایی ذهن و بدن را از طریق سرمای تکاندهنده اما پاداشدهنده تجربه کنید، از مزایای دگرگونکنندهی آن بهرهمند شوید. غوطهوری در آب سرد برای بهبود گردش خون، کاهش التهاب و بهبود خلق و خو، سفری به اعماق یخ در انتظار شماست، قدرت درونی خود را آزاد کنید و با تجربه غوطهوری در آب سرد، سطح جدیدی از تندرستی را کشف کنید.
این تجربه باید تا عمق آگاهی ما با ماهیتابه تا درک خستگی پیش برود، خنکی ناشی از هوای تمیز پشت سطح آب را در صورت خود احساس کنید، با غوطهور شدن در یخ درمانی، ذهن خود را دوباره احیا کنید و عضلات خوابآلود خود را بیدار کنید، حس سرمای آب سرد خود را آزاد کنید، بدن خود را با آب سرد سوزان بشکنید، زمان را احساس کنید، شادی و سموم موجود در بدن شما، همه در وقایع غوطهوری در آب سرد، برای مقابله با اثربخشی سیستم شما برای ادامه، خنک کردن بدن، مهار و احساس تناسب اندام با کمال سرما پس از سرما، به کار گرفته میشوند، زیرا آب خنک اطراف شما، آسیب شما را از بین میبرد و احساساتی مانند وسواس به آرامی شما را به زندگی برای مدت طولانی سوق میدهد. یک شیرجه زیر سطح یخزده آماده میشود؛ شیرجه سردی را تجربه میکنید که به گرگ درون شما اجازه میدهد از میان یخها بیرون بیاید و به سطح بالاتری از سلامتی برسد. این فراتر از یک مد زودگذر است که به زودی فراموش خواهیم کرد (به من اعتماد کنید، من مدهایی را میشناسم که ۲۵۰۰ سال قدمت دارند)؛ این یکی از قدرتمندترین تمرینهای ذهن و بدن است که بشر هزاران سال است آن را پذیرفته و کم کم توسط علم پذیرفته میشود. کنجکاو شدهاید؟ بیایید عمیقتر بررسی کنیم. اثرات فیزیولوژیکی: سرما و بدن
قرار گرفتن اولیه در معرض سرما، تعدادی از پاسخهای فیزیولوژیکی را فعال میکند که به نوبه خود آبشاری از فواید سلامتی را به همراه دارد. به دلیل افزایش ضربان قلب، رفتار گرمایی افزایش گردش خون نیز وجود دارد و خون غنی از خون از قلب به بدن منتقل میشود. افزایش جریان خون به تسکین کوتاه مدت درد و کوفتگی عضلات کمک میکند که برای ورزشکاران یا هر کس دیگری که درد دارد بسیار مفید است. بر اساس تحقیقات انجام شده در مورد استفاده منظم از آن، غوطهوری در آب سرد به طور قابل توجهی برای علائم بیماریهای التهابی مانند آرتروز و همچنین فیبرومیالژیا مفید است.
علاوه بر این، شوک سرما باعث آزاد شدن اندورفین یا تقویتکنندههای طبیعی خلق و خو در بدن ما میشود. مواد شیمیایی عصبی تسکیندهنده درد، کاهشدهنده استرس و تقویتکننده خلق و خو. شاید به همین دلیل است که بسیاری از داستانها به این موضوع اشاره میکنند.